[宇宙]吸引力法則應用：怎麼跟高我求助？
蝦米子
蝦米仔的筆記本
[宇宙，體驗]時間伸縮自如的時間（非科學，蝦米子體感驗證）
蝦米子
時間會變快變慢你知道嗎？
「真希望一天有48小時」
「怎麼時間過得那麼快，一下子就這個時間了」
「那時候真的超尷尬的，覺得時間過得超慢好痛苦」
「大家一天都是24小時，每個人的時間都是一樣的」
時間，真的每個人都是一樣的嗎？蝦米子每天觀察時間快慢後，發現時間絕對不是固定的，時間是一種感受：
你一天感受時間過得快，你一天就會變很短。
你感受時間過得慢，你一天時間就會變很多。
感受時間的快慢，是可以控制的。
你感受時間過得慢，你一天時間就會變很多。
感受時間的快慢，是可以控制的。
「怎麼時間過那麼快？怎麼時間過那麼慢？」
沒錯，你懷疑的那些感受，都是真的！！時間會忽快忽慢、伸縮自如！
我喜歡讓時間過得慢一點，這樣我一天可以做很多事情。
讓時間變慢的方法
＊一直看時間：
最簡單的方法，其實就是：一直看時間，時間就會變慢。
一直把「現在幾點了」放在心上，就會覺得時間並不會一下就不見了。
（原理跟後面提到的的心流、自我意識有關）
＊聽白噪音或是雨聲的背景音樂：
聽白噪音或是雨聲的背景音樂：切割時間，讓你對時間感知敏感化。
＊出門，增加資訊量
大量的資訊會分割我們的時間。
出門後的景象，聲音，氣味，風的感受都是訊息。
我們每一秒塞入更多的資訊量，所以我們會覺得時間流逝變慢。
我只要一出門時間就會變慢，出門就會做很多事情，然後發現：咦？怎麼才幾點而已，好早，好爽啊～
相對的我很害怕待在家裡，時間一下子就會不見。
＊悲傷的時候，時間過得比較慢
悲傷時，思緒比較多，資訊量比較大，所以會覺得時間過的比較慢。
另外，悲傷時會分泌去甲狀基腎上腺素，是一種作用於腦部的腎上腺素，有助於注意力集中、極高專注力，也就是因為開外掛，腦中的訊息變多，資訊量提高，讓人感覺時間變慢了。
＊危險時分泌腎上腺素
有些人著迷於遇到刺激危險時腎上腺素分泌，讓時間變慢的經驗。
因為遇到危險時，腎上腺素分泌，觀察力提高，每一秒大腦會讀入超多資訊，眼前的事物景象會讓我們感覺變慢。
我的泛舟教練朋友提到這個超興奮，他們都腎上腺素沉癮，說很喜歡但要達到那個程度不是常常遇到。
我自己是在跳高空彈跳的時候，有這樣的感受，跳下瞬間到最低點，明明是3秒的事情，但我體感覺有10秒。
＊不要進入心流狀態XD
心流就是很專注一件事情，失去自我意識的狀態。
才一恍神，一天就過去了，通常是發生在「快樂的時光總是過得特別快」的時候。
雖然心流很爽也很有趣，但我希望時間變慢一點，所以會故意不讓自己進入心流狀態。
最簡單的方法就是剛剛提到的：一直看時間（維持自我意識）。
讓時間變快的方法
＊讓自己進入心流狀態
當你全心全意專注在一件事情上面，時間會變得很快。
應該很多人都體驗過的：唸書不小心唸得很專心，時間一下子就過去了！
那叫做心流，能夠吸引你全部的專注力的事情，才有可能達到心流的狀態。
（而且不一定是要喜歡的事物）
契克森米哈賴研究的心流八個要素：
1.明確的目的
2.集中
3.自我意識下降
4.時間感消失
5.即時的回饋
6.合適難易度
7.有能夠掌握全局的感覺
8.能夠找出活動本身的價值
這八點參考就好，我自己是覺得滑手機都會進入心流，時間一下就不見了，超可怕！
隨時提高警覺！！
常見的心流案例：看書、做研究、跟喜歡的人約會。
小結
以前聽過一段話說：上帝是公平的，給予每個人一天24小時的，每個人每天的時間都是一樣的。
才不！！！有些人可以把一天過成2小時，有些人可以過到72小時喔！！！！！！
我還記得以前看烏龍派出所的漫畫，有一集提到中村的爸爸是以每秒為單位在規劃行程的時候。
非・常・衝・擊！！！
雖然只是一個漫畫，但好像不是沒辦法實現的事情（咦，嗑藥了？）
以上，非科學驗證。
只是朋友經驗分享和我個人體驗，歸納的筆記。
有興趣的人歡迎一起討論。
我喜歡讓時間過得慢一點，這樣我可以做很多很多的事情o(〃＾▽＾〃)o
ABOUT 蝦米蝦米
龜毛蝦米仔會把生活發生大小事，觀察記錄整理成筆記
順便放在網路上，給需要的人參考
