[小知識，分享]新手戴隱形眼鏡，常見問題

國中因為運動就開始戴隱形眼鏡，在那個大家都還不敢戴隱形眼鏡的年代。

一開始的一兩年我也會有乾眼症，但是後來閉眼轉一轉眼球就可以促進眼睛分泌淚水。

練習了一陣子後，就根本不需要補充保濕液了。

訓練眼睛自己分泌眼淚後，戴隱形眼鏡沒什麼問題。
一天從早上8點戴到晚上12點，也沒有乾眼症了，就這樣戴了十幾年。

不過戴了十幾年的隱形眼鏡，我確實有一個小撇步，就是會在戴隱形眼鏡之前會先點某一個牌子的眼藥水，企圖讓眼藥水殺菌。
但我沒有跟醫生確認過，所以不敢寫在部落格上，怕帶壞大家。

看到許多新手在戴隱形眼鏡的時候還是會有些障礙和疑惑，想說幫大家整理一下，解除戴隱形眼鏡的不安。

新手戴隱形眼鏡，常見QA

Q.為什麼隱形眼鏡戴不上去？
因為勇氣不足。
勇氣不夠，所以在隱形眼鏡要推上眼睛的時候，你的眼球躲開了。
瞳孔躲到左邊、瞳孔躲到右邊，所以隱形眼鏡沾不上去。

勇敢一點，逼自己直視前方、強迫自己且有意識地告訴自己：「看・前・面」。
（然後要斜斜地讓隱形眼鏡從邊邊貼上，像貼貼紙ㄧ樣，從貼紙的邊邊貼）
一次成功！

Q.隱形眼鏡會跑到後腦勺、眼睛後面嗎？
根本不會，大家不要恐慌。
隱形眼鏡跑掉的話只會跑到上下眼皮、側面的地方，

隱形眼鏡如果不見了的話，輕輕的從眼睛的上下左右處往中間推一推，隱形眼鏡通常就會回到自己跑出來，再把眼睛轉一轉，幸運的話，眼鏡可以回到正常位置。

不幸運的話，要去把手洗乾淨，重新把隱形眼鏡戴上。
大家不要恐慌，隱形眼鏡真的不會跑到眼睛的後面，眼睛後面有肌肉群連結，異物過不去啦。

Q.戴隱眼眼睛乾可以點生理食鹽水嗎？
認真建議不要點眼藥水或是生理食鹽水，隱形眼鏡專用的眼藥水其實我也不建議。
因為會讓眼睛依賴外力不自己分泌淚液。
在眼睛很乾的時候，原因可能是：

• 1.戴太久、隱形眼鏡乾掉
• 2.冷氣房太乾燥
• 3.本身眼睛乾眼症，眼睛容易很乾

但眼睛太乾這是習慣問題，但其實就是隱形眼鏡的水分不夠了，分泌一些淚水給他吸收就好了。
如果一直用外力去補充水分的話，眼睛就會依賴這些外力，不分泌眼淚。
但其實讓眼睛養成太乾的時候自己分泌淚液的習慣，乾眼症是可以改善的。

不要錯過讓淚腺成長的機會，是時候該長大了。

Q.要怎麼讓眼睛分泌淚液？
在眼睛覺得很乾的時候，閉起眼睛、慢慢輕輕的上下左右轉一轉。
眼睛會因為被刺激而分泌淚水，補充水分給隱形眼鏡保濕。
眼淚夠多就會被隱形眼鏡吸收，改善乾眼症。

Q.買高含水量的隱形眼鏡可以改善乾眼症嗎？
高含水量的隱眼更容易吃走眼睛本來的水分。
真的那麼乾，可以換換看「矽水凝膠」這種材質。

不過我是建議就多試幾家牌子，看看自己的眼睛適合哪一家。

Q.睡覺需要拿掉隱形眼鏡嗎？
睡午覺這種短時間的還好，但確實睡覺會讓眼睛變乾。
如果睡了兩三個小時，隱形眼鏡會乾到黏在你的眼睛上，要用拔下來的。
很痛，也很可怕。
長時間的睡覺，非常建議把隱形眼鏡拿下來。
如果不小心睡太久，建議也先用眨眼+上下左右轉一轉眼球，刺激眼睛分泌淚液、潤滑隱形眼鏡後再拿下隱形眼鏡。
不過眼淚噴夠多的話，倒也是不需要再把隱形眼鏡拿下來。

Q.戴隱形眼鏡會霧霧的？
沒洗乾淨，建議泡隱形眼鏡的時候「弧度朝下」試試看，可以有效改善。
延伸閱讀⥤[小知識，分享]戴隱形眼鏡會霧霧的？？？

Q.化妝品會影響隱形眼鏡嗎？
會，眼妝需要注意一下，不然異物粉塵掉入會非常不舒服。

Q.每天洗隱形眼鏡的方法，泡在藥水裡面搖一搖就可以了嗎？
不可以啦，真的會洗不乾淨。
要用指腹搓一搓、搭配藥水洗眼鏡，這很重要。

Q.可以不用去蛋白的藥劑嗎？
我以前也用過去蛋白藥劑，是可以改善霧霧的症狀。
不過我後來想通：泡隱形眼鏡的時候弧度朝下泡的話，髒污也不會附著在鏡片上，不用去蛋白藥劑洗眼鏡，也不會霧霧的了。

延伸閱讀⥤[小知識，分享]戴隱形眼鏡會霧霧的？？？

Q.戴隱形眼鏡為什麼不能點眼藥水？
因為軟性隱形眼鏡會吸水，可能會吸入眼藥水的某些成分、讓眼鏡變形，所以一般都會說戴隱形眼鏡的時候要點眼藥水必須用專門的眼藥水。

買隱形眼鏡時考量點

• 材質：水凝膠、矽水凝膠（保濕性較優）。
• 透氧量：氧氣通過水凝膠中水分子，攜帶並傳導氧分子到眼睛表面的量，通常含水量越高透氧量就越高，對眼睛比較好。
• 含水量：不是含水量越高越保濕，越是高含水量的鏡片，越容易讓水份流失。

也就是說透氧量比較高其實對眼睛比較好，透氧量高、含水量會比較高，但隱形眼鏡的水份比較容易流失，眼睛會比較容易乾澀。

魚與熊掌無法兼得，哭哭。

比較直接影響眼睛舒適度&保水度的是材質，如果眼睛很挑牌子的話，建議可以直接選「矽水膠」。
弧度的話，每個人弧度不同，建議不舒服就換牌子去試試看。

延伸閱讀：眼睛系列