2020.10.04 2024.09.08

[日本，飲料]看野菜生活蔬果汁學蔬菜水果的日文

蝦米子

（圖片來源出自野菜生活官網）

我就喜歡這種，忙的時候「咕嘟！」就可以解決問題的東西。

曾經有一段時間因為腸胃不好不能吃東西，所以都改喝代餐飲料。

在那之後就覺得：「吃飯真是浪費時間呢！還要買菜煮菜咀嚼洗碗，實在是太花時間了。」

然後又因為身體不好閱讀了一些健康的書籍，才發現其實我們如果沒有「仔細咀嚼」、「好好消化」、「好好吸收」，吃下去的東西很可能都沒有經過吸收就代謝掉，等於是一件「很沒效率的事情」。

不過現代人的飲食文化是真的很容易沒效率，令人感傷。

大家都知道蝦米子的夢想是吃空氣，吃那個傳說中存在於宇宙之中的「普拉那（Prana）」，只是因為還沒成功，還是得好好吃飯、顧全營養…..所以最近還是把目標放在那些方便的蔬果汁上面ヾ(＾∇＾)。

以往都是對果菜汁沒興趣，但是鼓起勇氣的，我，先來，看看，他的成分好了。

備註：但是這種罐裝果汁只能補充維他命礦物質，但是已經失去了新鮮蔬菜水果中很厲害的「酵素」，所以新鮮蔬菜水果還是需要的唷！

Table of Contents

日本KEGOME（可果美）的野菜生活

野菜生活是可果美經歷了20年的研究開發。

使用原料加工、調和技術，抑制蘿蔔獨特的味道和菜味，引出了它的美味。

再來在選用蘿蔔的時候也使用蘿蔔味較少的品種，是用嚴選的蘿蔔做出來的果汁唷！

因為蔬菜水果會有產季問題，為了維持果汁的的品質，野菜生活所使用的農作物是從全世界運輸過來的（什麼！？碳足跡很高）。

一天份的我們所需要的營養素都濃縮在這一小小罐鋁箔包裡面。

而且不添加糖、香精或者其他化學添加劑，喝起來很安心。

＊基本款：野菜一日

使用了30種蔬菜，內有食物纖維和茄紅素 (リコペン)和胡蘿蔔素（カロテン）。

我們先看一下成分，來學學日文單字吧！

トマト：番茄
にんじん：胡蘿蔔
プチヴェール（Petit Vert）：抱子羽衣甘藍，本靜岡縣增田採種場交配的新品種，是羽衣甘藍和球芽甘藍交配而成的
ケール：羽衣甘藍（Kale）
ピーマン：青椒
ほうれん草：菠菜
ブロッコリー：花椰菜
あしたば：明日葉
ビート：甜菜根（Beet）
チンゲンサイ：青江菜
こまつな：小松菜
かぼちゃ：南瓜
パセリ：香芹
クレソン：西洋菜
アスパラガス：蘆筍
セロリ：西芹
しょうが：生薑
とうもろこし：玉米
ごぼう：牛蒡
グリーピース：豌豆
紫いも：紫地瓜
キャベツ：高麗菜
レタス：美生菜
たまねぎ：洋蔥
だいこん：白蘿蔔
紫キャベツ：紫色甘藍菜
赤じそ：紫蘇葉
カリフラワー：白花椰菜
なす：茄子
はくさい：大白菜

看起來真的很不好喝（眼神死）

＊喝後感想：

真的超難喝，根本是番茄汁，我整罐喝不完（眼神死）。

＊綠色水果版

綠色版本使用了20種蔬菜和3種水果。

富含維他命C和A。

にんじん：胡蘿蔔
こまつな：小松菜
ケール：羽衣甘藍（Kale）
ブロッコリー：花椰菜
ピーマン：青椒
ほうれん草：菠菜
アスパラガス：蘆筍
赤じそ：紫蘇葉
だいこん：白蘿蔔
はくさい：大白菜
セロリ：西芹
プチヴェール：抱子羽衣甘藍（Petit Vert），本靜岡縣增田採種場交配的新
紫キャベツ：紫色甘藍菜
ビート：甜菜根（Beet）
たまねぎ：洋蔥
レタス：美生菜
キャベツ：高麗菜
パセリ：香芹
クレソン：西洋菜
かぼちゃ：南瓜

（水果類….吼終於來點像樣的了）

りんご：蘋果
オレンジ：柳橙
レモン：檸檬

＊喝後感想：

原味的看起來像胡蘿蔔汁，不過喝起來清清爽爽的，沒有胡蘿蔔味沒有蘋果味、有點檸檬的清新、喝起來酸酸酸甜甜，讓人喝起來很安心（謎之音：咦為什麼很安心/蝦米子：因為我怕有胡蘿蔔味(´・ω・｀)）。

後來在一次麥當勞飲料選了「野菜生活」後，發現用麥當勞的杯子喝野菜生活，味道根本就是「雀巢檸檬紅茶」。

維護健康的同時，順便可以想念台灣的雀巢檸檬紅茶，相當不錯的一款飲料，我給他高評價。

＊紫色水果版

紫色版本使用了20種蔬菜和6種水果。

富含維他命A和多酚。

にんじん：胡蘿蔔
紫いも：紫地瓜
紫キャベツ：紫色甘藍菜
赤じそ：紫蘇葉
はくさい：大白菜
ブロッコリー：花椰菜
ケール：羽衣甘藍（Kale）
アスパラガス：蘆筍
プチヴェール（Petit Vert）：抱子羽衣甘藍
パセリ：香芹
セロリ：西芹
ほうれん草：菠菜
レタス：美生菜
かぼちゃ：南瓜
クレソン：西洋菜
ビート：甜菜根（Beet）
赤ピーマン：甜椒
キャベツ：高麗菜
たまねぎ：洋蔥
だいこん：白蘿蔔

水果類（這支看起來很好喝誒）

りんご：蘋果
ぶどう：葡萄
レモン：檸檬
ブルーベリー：藍莓
ラスベリー：覆盆莓
クランベリー：蔓越莓

＊喝後感想：

濃厚的紫色讓人覺得有些卻步，不過喝起來就像是個清爽的葡萄汁！

＊黃色水果版

にんじん：胡蘿蔔
ピーマン：甜椒
かぼちゃ：南瓜
とうもろこし：玉米
たまねぎ：洋蔥
プチヴェール（Petit Vert）：抱子羽衣甘藍
紫キャベツ：紫色甘藍菜
紫いも：紫地瓜
だいこん：白蘿蔔
アスパラガス：蘆筍
ブロッコリー：綠花椰菜
キャベツ：高麗菜
クレソン：西洋菜
ビート：甜菜根（Beet）
はくさい：大白菜
ケール：羽衣甘藍（Kale）
ほうれん草：菠菜
パセリ：香芹
レタス：美生菜
セロリ：西芹

水果類（這支看起來也不錯）

りんご：蘋果
レモン：檸檬
マンゴー：芒果
パッションフルーツ：百香果
バナナ：香蕉
アセロラ：西印度櫻桃（acerola）

＊喝後感想：

顏色雖然長得像胡蘿蔔汁，喝起來很像百香果汁。

好喝好喝。

＊紅色水果版（2020年10月的新產品）

（缺圖和成分介紹，改天再補）

＊喝後感想：
蘋果混合各種水果的味道，所以不會非常蘋果！
但還是有特殊的蘋果香氣，相對於熱帶水果黃色包裝，相對沒特色一點。

主打是有大量的維他命C！

可以把它當蘋果汁喝。

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