[身體觀察筆記]左右腳肌肉量不平衡的原因與改善方法
蝦米子
蝦米仔的筆記本
[身體，問題]讓雙下巴消失的方法
蝦米子
雙下巴可以消失嗎？
可以啊，其實不難
讓雙下巴消失的方法
＊雙下巴形成原因：
姿勢，特別是「駝背抬下巴看電腦的坐姿是最容易形成雙下巴的姿勢」
下巴放鬆的狀態，會讓雙下巴囤積。
＊雙下巴改善方式：
調整坐姿，「不駝背的正坐、收下巴」。
就像小腹其實也是，維持住「走路時抬頭挺胸收小腹」，就可以讓小腹經常性平坦。
雙下巴也是，經常性維持住：
- 挺胸背脊打直收下巴
- 沒事的時候可以用舌頭在嘴巴裡面，繞著牙齒外圈轉幾圈
蝦米子的雙下巴個人經驗
當時我想改善雙下巴時開始留意這方面的資訊
同時發現：不是只有胖的人，瘦的人也會有雙下巴。
我以前就是大學畢業進辦公室工作後，開始出現雙下吧。
但自從我有意識自己有雙下巴也想改善後，我發現：奇怪，我平常會胖的地方沒那麼胖，也有雙下巴，什麼意思？代表肥肉都優先往下巴長過去的逆。
後來就開始調整坐姿，「不駝背的正坐、收下巴」，雙下巴就改善了！
就只是一些日常的小習慣而已，很簡單吧！
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順便放在網路上，給需要的人參考
